Ausdauer / Abnehmen

AROHA

Das Workout für Body, Mind & Soul garantiert optimale Fettverbrennung, es festigt Po, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Ganzkörperworkout im 3/4 Takt, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter teilnehmen kann. Lass Dich überraschen...

 

DANCE AEROBIC

ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm.
Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen und vor allen Dingen bringt es Spaß.

M.A.X.

M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Durch die Übungswahl und –Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert.