Fitnesstraining

Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen wesentlich von unserem Fitnesszustand ab. Das heißt von der Fähigkeit unserer Muskeln Kraft zu entwickeln, sowie von unseren Herz- Kreislauffähigkeiten.

Erheblicher Mangel an körperlicher Anstrengung ist häufige Ursache vieler Beschwerden und Krankheitsbildern. Das was unser Körper nicht regelmäßig nutzt, wird vom Körper als nicht lebensnotwendig angesehen und daher vom Körper langsam abgebaut.

Das Gleiche passiert folglich auch mit unseren Muskeln, die uns eigentlich ein ganzes Leben lang tragen und unsere Gelenke entlasten sollen.

Was passiert? Der Stoffwechsel wird mit zunehmendem Alter langsamer, da der Muskelanteil sinkt und man nimmt zu. Unsere Gelenke bekommen nicht mehr genügend Hilfe von unseren Muskeln, die Last auf den Gelenken nimmt zu, Knorpel reiben aneinander, Arthrose oder Osteoporose entsteht.

Und was passiert wenn wir unser Herz-Kreislauf-System nicht regelmäßig fördern? Die Gefahr an Bluthochdruck oder an Diabetes zu erkranken steigt. Um Ihnen langfristig einen hohen Stoffwechsel, starke Muskulatur und hohen Gelenksschutz zu gewährleisten, bieten wir Ihnen in unserem Club viele Möglichkeiten:

  • Ausdauer-/Cardiotraining an vielerlei unterschiedlichen Geräten
  • Kraft-/Ausdauertraining an unserem Chipgesteuerten Milon Zirkel
  • Ein vielseitiges Kursprogramm
  • Individuelle Trainingspläne oder
  • Spezielle Aktionen wie „3 Kilo 3 Wochen“, „starker Rücken“, „starkes Herz“

Sie können sich sicher sein, dass Sie zu jeder Zeit in unserem Club nach dem für Sie passenden Trainingsablauf trainieren und mit Ihrer kostbaren Zeit stets die besten Trainingserfolge erzielen. Selbstverständlich stehen Ihnen unsere qualifizierten Trainer bei Fragen jederzeit gerne zur Verfügung.